برنامه امتحانات دی ماه 1398

اخرین اخبار
2

برنامه امتحانات دی ماه دانش آموزان  اعلام شد..

. با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید.
آرام ولی هشیار باشید و در سر جای خود با آرامش و گامهای آهسته مستقر شوید.
اگر امتحان در کلاس خودتان برگزار می شود سعی کنید در جای همیشگی خود در کلاس بنشینید.
یاد خداوند و کمک گرفتن از او و تلاوت آیاتی چند از قران کریم میتواند آرامش را به شما هدیه دهد . ((یاد خداوند آرام بخش دلهاست ))
اگر در جلسه امتحان دچار آشفتگی و اضطراب شدید از تکنیک‌های وقفه آزمون استفاده کنید؛ برای چند دقیقه امتحان را رها کنید و کارهای زیر را انجام دهید:
– تحرک جسمانی و کشش عضلانی: پا را کف زمین گذاشته و ستون فقرات خود را کاملا عمودی و صاف نگه دارید.
– یک ماده قندی مانند خرما یا شکلات در دهان بگذارید.
– نفس عمیق بکشید، چند ثانیه نگه دارید و بعد به طور کامل آرام بیرون دهید و تا 3 بار تکرار کنید
. در جلسه امتحان هر مسئله و مشکلی را که انرژی مفید شما را کاهش می دهد و ذهن را درگیر می کند حذف نمایید.
. توجه داشته باشید نگاه کردن به دیگر دانش آموزان و نحوه عملکرد آنان می تواند موجب اضطراب زیادی در حین امتحان شود. مانند دیدن دانش آموزی که تند تند می‌نویسند یا… .. بنابراین تمام توجه خود را بر روی ورقه امتحانی تان متمرکز نمایید تا آرامش بیشتری داشته باشید

برنامه امتحانات نوبت اول

به نظرم در پایه نهم جای امتحان علوم و ریاضی باید عوض شود !!!! البته اگه مدیران مدرسه موافق باشن

۲ دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخرین اخبار
دانش آموزان جدید به سال تحصیلی 1400-1401 خوش آمدید

دانش آموزان جدید به سال تحصیلی 1400-1401 خوش آمدید

اخرین اخبار
پیش ثبت نام اغاز شد

پیش ثبت نام دبیرستان رشد در پایه هفتم آغاز شد.
دانش آموزان پایه هفتم که تمایل به ادامه تحصیل در دبیرستان رشد را دارند همه روزه (بجز پنج شنبه و جمعه) از روز دوشنبه مورخ ۹۹/۴/۹ تا روز چهارشنبه مورخ۹۹/۴/۱۸ از ساعت ۸ تا ۱۲ با مراجعه به دبیرستان میتوانند پیش ثبت نام خود را انجام دهند.
آدرس: امرآباد، میدان دانشجو، ۱۶ متری مدنی، کوچه جنت، مجتمع آموزشی امام حسین، دبیرستان رشد

اخرین اخبار
2
ریاضی هفتم فصل 9 احتمال

ریاضی هفتم فصل 9 احتمال