برنامه امتحانات دی ماه ۱۳۹۸

اخرین اخبار
2

برنامه امتحانات دی ماه دانش آموزان  اعلام شد..

. با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید.
آرام ولی هشیار باشید و در سر جای خود با آرامش و گامهای آهسته مستقر شوید.
اگر امتحان در کلاس خودتان برگزار می شود سعی کنید در جای همیشگی خود در کلاس بنشینید.
یاد خداوند و کمک گرفتن از او و تلاوت آیاتی چند از قران کریم میتواند آرامش را به شما هدیه دهد . ((یاد خداوند آرام بخش دلهاست ))
اگر در جلسه امتحان دچار آشفتگي و اضطراب شديد از تكنيك‌هاي وقفه آزمون استفاده كنيد؛ براي چند دقيقه امتحان را رها كنيد و كارهاي زير را انجام دهيد:
– تحرك جسماني و كشش عضلاني: پا را كف زمين گذاشته و ستون فقرات خود را كاملا عمودي و صاف نگه داريد.
– يك ماده قندي مانند خرما يا شكلات در دهان بگذاريد.
– نفس عميق بكشيد، چند ثانيه نگه داريد و بعد به طور كامل آرام بيرون دهيد و تا ۳ بار تكرار كنيد
. در جلسه امتحان هر مسئله و مشکلی را که انرژی مفید شما را کاهش می دهد و ذهن را درگیر می کند حذف نمایید.
. توجه داشته باشید نگاه کردن به دیگر دانش آموزان و نحوه عملکرد آنان می تواند موجب اضطراب زیادی در حین امتحان شود. مانند دیدن دانش آموزی که تند تند مي‌نويسند يا… .. بنابراین تمام توجه خود را بر روی ورقه امتحانی تان متمرکز نمایید تا آرامش بیشتری داشته باشید

برنامه امتحانات نوبت اول

به نظرم در پایه نهم جای امتحان علوم و ریاضی باید عوض شود !!!! البته اگه مدیران مدرسه موافق باشن

2 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخرین اخبار
پیش ثبت نام اغاز شد

پیش ثبت نام دبیرستان رشد در پایه هفتم آغاز شد.
دانش آموزان پایه هفتم که تمایل به ادامه تحصیل در دبیرستان رشد را دارند همه روزه (بجز پنج شنبه و جمعه) از روز دوشنبه مورخ ۹۹/۴/۹ تا روز چهارشنبه مورخ۹۹/۴/۱۸ از ساعت ۸ تا ۱۲ با مراجعه به دبیرستان میتوانند پیش ثبت نام خود را انجام دهند.
آدرس: امرآباد، میدان دانشجو، ۱۶ متری مدنی، کوچه جنت، مجتمع آموزشی امام حسین، دبیرستان رشد

اخرین اخبار
2
ریاضی هفتم فصل ۹ احتمال

ریاضی هفتم فصل ۹ احتمال

اخرین اخبار
5
ریاضی هفتم فصل ۹ آمار

ریاضی هفتم فصل ۹ آمار